Nicole Bordeleau : Le pouvoir du QI GONG YOGA (2012)
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Titre original :
Nicole Bordeleau : Le pouvoir du QI GONG YOGADurée :
0h 34minDate de sortie :
July 2012Site officiel :
https://nicolebordeleau.comRéalisé par : Lyne Charlebois
bordeleau yoga
Une série de mouvements fluides et simples à exécuter pour soulager la fatigue, les tensions et les raideurs tout en cultivant la souplesse, la force et l’équilibre du corps. La pratique régulière de cette routine aide grandement à diminuer les effets du stress, de l’anxiété et de l’insomnie en favorisant la détente profonde du corps et de l’esprit. Cette séance de 26 minutes est suivie d’une méditation guidée de 9 minutes.
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