Nicole Bordeleau présente : Qi Gong Yoga, l'énergie qui guérit (2009) 
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Titre original :
Nicole Bordeleau présente : Qi Gong Yoga, l'énergie qui guéritDurée :
0h 35minDate de sortie :
July 2009Site officiel :
https://nicolebordeleau.combordeleau yoga
Des mouvements doux et faciles à exécuter pour contrer les effets nocifs de la sédentarité, de la rigidité articulaire, de la nervosité et du stress. La pratique régulière de cette routine tonifie les muscles, assouplit les articulations et favorise un sentiment accru de vitalité physique et de quiétude mentale. (* Les personnes ayant une hernie discale doivent effectuer les flexions avec lenteur et précaution.)
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